1997 war der Finne Marko Kantaneva der erste, der Nordic Walking als Sportart definierte. Er entwickelte das Konzept des Nordic Walking anhand eines Sommer-Training-Plans für Skiläufer und schuf durch den Einsatz von Stöcken ein Training, bei dem zusätzlich zur beanspruchten Beinmuskulatur die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird. Grundsätzlich ist Nordic-Walking für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Nach leichten Erwärmungsübungen werden wir uns bei unseren ca. 1 stündigen Trainingseinheiten vor allem der Technik des Nordic Walkings widmen um Verletzungen weitestgehend vorzubeugen.
Der Kurs ist für die gedacht, die sich gerne in der Natur mit netten Menschen ohne großen Stress bewegen. Am Ende macht die Technik den Meister.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hier die Termine des geplanten Kurses mit Start vom 29.05.2020:
29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07. , 17.07., 14.08., 28.08. (Änderungen vorbehalten)