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Nordic Walking

Gesundheitsgehen mit speziell dafür entworfenen Stöcken

1997 war der Finne Marko Kantaneva der erste, der Nordic Walking als Sportart definierte. Er entwickelte das Konzept des Nordic Walking anhand eines Sommer-Training-Plans für Skiläufer und schuf durch den Einsatz von Stöcken ein Training, bei dem zusätzlich zur beanspruchten Beinmuskulatur die Muskulatur des Oberkörpers trainiert wird.
Grundsätzlich ist Nordic-Walking für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Inhalt des Kurses:
Nach leichten Erwärmungsübungen werden wir uns bei unseren ca. 1 stündigen Trainingseinheiten vor allem der Technik des Nordic Walkings widmen um Verletzungen weitestgehend vorzubeugen. Der Kurs ist für die gedacht, die sich gerne in der Natur mit netten Menschen ohne großen Stress bewegen. Am Ende macht die Technik den Meister.
Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten und findet im Schlosspark Charlottenburg mit Start und Ende an der Praxis statt.

Kosten und Weiteres:
Die Kursgebühr in Höhe von 50,- € ist spätestens am ersten Kurstag in bar zu entrichten.
Der Kurs umfasst 10 feste Termine.
Die maximale Anzahl an Teilnehmern liegt bei 10 Personen. Sollten sich mehr als 10 Personen für den Kurs anmelden, suchen wir nach Möglichkeiten, einen weiteren Kurs stattfinden zu lassen.

Für Kurzentschlossene und zeitlich Gebundene:
Sie können aus zeitlichen Gründen an keinem festen Kurs teilnehmen?
Kein Problem:
5er Karte für 35,- € mit einer 3 monatigen Gültigkeit (auch für Qigong nutzbar)
Tageskarte für 10,- € für den jeweiligen Tag (nur möglich sofern die Anzahl der Teilnehmer es zulässt).
Einzelunterricht (Personal Training) für 60,- € pro Stunde

Anmeldung und Schnupperkurs:
Bei Interesse melden sie sich einfach telefonisch oder per Email
Nutzen sie auch die Möglichkeit eines Schnuppertermins für nur 5,- € an einem der regulären Kurstage nach telefonischer Anmeldung.

Termine:
Der Kurs findet donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Schlosspark Charlottenburg statt.

Hier die Termine des laufenden Kurses mit Start vom 28.06.2018:
28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 16.08., 30.08., 13.09., 20.09., 04.10., 18.10. (Änderungen vorbehalten)
Als Zusatztermin gilt der 29.11.2018 von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr (auch hier sind Änderungen vorbehalten) 

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